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Composición: La Sopa
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¡Lo que esperabas! El ex entrenador personal de Adele reveló los secretos para lograr una transformación física

El entrenador personal, Pete Geracimo, con quien la cantante Adele trabajó durante cuatro años, en los inicios de su cambio de imagen, y reveló los detalles para lograr una transformación física.

Según explicó a la revista Insider, lo más importante es no apurarse por obtener resultados, ya que los cambios graduales suelen durar más tiempo, sin el temido “efecto rebote”.

“La transformación realmente no es tan complicada. Todo lo que se necesita es creer en ti, tener consistencia en tus acciones y disciplina en tu rutina”, dijo Geracimo.

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El secreto del entrenador

Pete Geracimo aseguró que en toda transformación física es importante tener en cuenta tres factores considerables.

Se debe tener una dieta balanceada e inclusiva, ejercitarse regularmente con rutinas de cardio y tener un descanso apropiado que le permita al cuerpo y la mente recuperarse.

“Se supone que el ejercicio debe mejorar y complementar el estilo de vida diaria haciendo que las tareas de rutina sean más fáciles”, comentó a la revista. “Creo que la selección de ejercicios debe adaptarse a cada persona, y no al revés. No tiene sentido obligar a alguien a hacer algo si no lo disfruta, eso es tortura“, añadió.

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Cuando se hizo viral la foto de la cantante con su actual figura, se alegró ver lo que ha logrado a lo largo de este tiempo.

¡No podría estar más orgulloso y más contento por ella! Esta metamorfosis no es para vender álbumes, por publicidad o para convertirse en un modelo a seguir. Lo está haciendo por ella misma y por su hijo Angelo”, destacó Geracimo.

“Nunca menospreció el talento que le dio Dios ni se redujo a sí misma a una cantante que expone su cuerpo o a ser la mujer más sexy para vender álbumes. ¡Ella deja que su voz hable, aunque mejor debería decir, cante! Nunca fingió ser algo que no era. Lo que viste era lo que había. ¡Y a todos nos encantó!“, apuntó el entrenador.


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