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¡Y no es con cirugías! El secreto de Kourtney Kardashian para tener un cuerpazo

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Kourtney Kardashian, la hermana mayor del clan más popular de los de los reality show, compartió su secreto para tener un cuerpazo que nada tiene ver con cirugías.

Kourtney es la que menos visitas al quirófano tiene, en comparación con sus hermanas. Ella es conocida por ser la más natural de todas.

Al mismo tiempo, es la que ha mantenido su forma y estilo de vida de manera más privada.

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En una entrevista que tuvo con la publicación Health, reveló sus secretos para mantener un cuerpo saludable.

Kourtney encontró la manera de balancear ser madre de tres hijos, aparecer en el reality más controversial en el mundo y tener tiempo para sus proyectos personales.

Es bastante interesante el hecho que crecí en la era de lo súper-delgado. ‘Libre de grasas’ y contar calorías era lo de ese entonces. Ni siquiera pienso en esas cosas ahora”.

“En casa, no consumimos productos con gluten ni lácteos. Mi piel es muy sensible y si como lácteos, la estoy dañando”.

Amo la dieta keto… me di cuenta que mi cuerpo cambió para mejor. También me encanta el ayuno intermitente. Trato de hacerlo todo el tiempo. A veces si tengo un día normal de comida y estoy satisfecha, en lugar de cenar, tomo un caldo de hueso”, contó Kourtney Kardashian.

A su vez dijo que a sus hijos trata de “no forzarlos. Les enseño sobre alimentación saludable y que todo deber ser en moderación. Pero cuando vamos a Disneyland, comemos lo que sea. ¡No es que como si fuéramos a llevar nuestros propios postres!”.

En cuanto a los ejercicios contó que “se trata más de darle mantenimiento al cuerpo. En cuanto a mis rutinas de ejercicio, noté mejores resultados cuando combiné ciertos entrenamientos con un poco de box, así no me agoto ni me aburro”.


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