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Liam Hemsworth cuenta los efectos negativos de haber sido vegano

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"Por suerte, ya está todo bien", contó. Foto: Vanity Fair

Liam Hemsworth recientemente habló de las consecuencias que le había causado ser vegano durante cuatro años, las cuales incluso lo llevaron al quirófano.

Tuvo abandonar el veganismo en febrero de 2019, porque comenzó a sufrir serios problemas de salud.

El primer síntoma que experimentó en aquel momento fue principalmente un cansancio que le dejaba casi en estado letárgico.

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Luego debió pasar por el quirófano para que le eliminaran una piedra del riñón.

Fueron unas de las semanas más dolorosas de toda mi vida”, dijo en una entrevista a Men’s Health

 

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“Por suerte, ya está todo bien, pero una vez que te pasa, tienes un 50 por ciento de posibilidades de que te vuelva a suceder a no ser que realices un cambio importante en tu alimentación”, agregó.

Liam tuvo el tipo más común de cálculo renal causado por un exceso de oxalato de calcio que se retiene en los riñones en lugar de eliminarse.

Esta sustancia se encuentra presente de manera natural en muchas frutas y verduras y frutos secos que componían la base de su dieta.

Contó que todas las mañanas se tomaba “un batido con cinco puñados de espinacas, leche y mantequilla de almendra y algo de proteína vegetal y pensaba que era lo mejor que podía hacer por mi cuerpo. Al final tuve que replantearme todo lo que comía“.

 

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Los motivos por los que decidió de dejar de consumir productos de origen animal en un primer momento respondían más a una cuestión de salud.

Yo siempre digo que puedes informarte y leer todo lo que quieras sobre un tema, pero tienes que experimentarlo por ti mismo. Tienes que descubrir lo que te funciona y lo que no”, agregó.

Además, apuntó que “si algo te va bien durante una temporada, genial, adelante, pero si las cosas cambian y empiezas a no sentirte bien, entonces toca revaluar la situación y hacer un cambio”.


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