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¡Disfruta y ponte en forma! Posiciones para quemar calorías mientras tienes sexo

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Durante mucho tiempo se ha escuchado, que llevar una vida sexual plena y segura puede ayudar a “estar en forma”, a través de la quema de calorías.

Pues algunas posiciones durante el sexo, tonifican el cuerpo o permiten ganar masa muscular.

Según la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, el sexo trae beneficios para el cuerpo humano.

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Aseguran que su practica, no solo ayuda a quemar calorías, sino que reduce el estrés, alivia dolores musculares y ayuda al sistema inmune.

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Incluso la ciencia determinó algunas posturas que ayudan con ese propósito.

EL MISONERO

Aunque se ha convertido en la pose más habitual, desarrolla musculatura en el torso y abdominales por el esfuerzo durante la penetración.

El “PERRITO”

Con esta pose, si se realiza con el cuerpo erguido, y no solo tumbado sobre la cama, se llegan a fortalecer los músculos de las piernas y brazos.

DE PIE

Al hacer el amor sin estar apoyado sobre la cama o una silla hace que se necesite más esfuerzo físico.

De este modo se ejercitan los músculos de brazos y pelvis.

EL PUENTE

Esta pose consiste en colocar los pies sobre los hombros de la pareja durante la penetración. En el sexo ayuda a tonificar la pelvis por el esfuerzo físico en esa zona.

EL ARCO

Para quemar calorías con esta posición, la mujer se coloca sobre el hombre con las rodillas flexionadas y tratando de arquear su espalda hasta tocar sus pies.

La pose es ideal además para tonificar la cadera de ambas personas.

Hay que destacar, que aunque no ocurre de un momento a otro ni se compara con el deporte profesional, tener una actividad sexual frecuente puede llegar a influir en el físico.

 

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